喝冰镇饮料、吃辣菜都会拉肚子，这是不是胃肠有毛病？

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医学指导：中山一院胃肠外科 马晋平主任医师
医疗特长：擅长胃肠胰腺外科临床常见的腹腔镜胃癌根治术、胃肠间质瘤切除术、各部位结肠癌、直肠癌腹腔镜根治术、肠癌保功用根治术、擅长胰腺良性和恶性疾病的外科治疗、熟悉减重代谢手术、胰十二指肠切除等手术、食管中下段癌根治、十二指肠良恶性肿瘤的外科治疗、以及对腹股沟疝和暗语疝的各类外科治疗有丰富的临床经历。对肛肠常见疾病，如各型痔疮有丰富的临床经历。

“走，大排档撸串冰啤搞起！”三盘烧烤盘，两瓶冰啤下肚......“唉，不可，容我去上趟茅厕！”不知您能否有过这样的履历，一喝冰水或冰镇饮料十有八九要拉肚子，肚子一阵急疼，然后就要跑茅厕，上完茅厕出来还能继续high。
实在不止冰水，有的人一吃辣的大概特定的食品也会出现类似症状，例如稍微吃不清洁的工具就轻易拉肚子，俗称直肠子：吃完就要拉。对于这类情况人们常怪吃到了不清洁的食品，却不知，能够是吃了工具胃肠道不喜好、不顺应，以表抗议。

为什么才吃就要拉

吃完饭轻易促进排即是动物与生俱来的内脏反射之一（胃-结肠反射），只是在肠易激的患者表示的过于亢进，以致于吃完早饭刚到单元就要去处理一下。

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能够很多人没听过“肠易激”，但身陷其中。“肠易激综合征”，望文生义就是：肠子很轻易冲动的综合征。肠子一冲动，腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适等症状能够就找上门来。每小我肠道冲动的形式分歧，有的人表示为腹胀，有的人表示为腹泻，有的人表示为不停放屁大概只是肚子咕噜咕噜的气体乱串。本来胃肠道也很敏感
胃肠道被誉为人体的第二大脑，肠壁上遍及着神经元，它们属于肠神经系统，“第二大脑”不但自力治理我们的消化系统，还我们的大脑“交换、合作、互动”。生气时不想吃饭，悲伤时没有食欲，严重时拉肚子等等，都是活生生的例子。

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别的，我们的肠道居住着数以亿计的微生物，他们是肠道的常驻居民，也深入的影响着胃肠道甚至人的行为。肠道和肠道内的微生物有自己的爱好与习惯，肠道微生物与机体健康状态有默契的约定，它们不喜好某种食品，我们要尊重，否则它们就策动肠道闹给你看。
饮食、温度、精神三大身分
激惹胃肠道的饮食很多，有的人吃了辣椒闹肚子，有的人一喝冰镇饮料或吃冰棒就拉肚子，有的人空肚吃水果会不舒服。最多见的身分可以归类为食品、温度、精神三大类身分。其中食品是最多见、多变的身分，每小我都能够由于吃到某种食品而出现肠易激的症状。一般来说产气食品（奶制品，大豆，藊豆等）轻易引发胀气。温度刺激也是最多见的，特别是冰冷的刺激，以喝冰水闹肚子为典型代表，有的人甚至肚子吹凉风就会出现腹胀不适。胃肠道的神经分歧于皮肤，对切割发生的疼痛不敏感，但对牵拉、冷热刺激起生的疼痛非常敏感。

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精神身分，也是现代人最多见的肠易激缘由之一，焦虑、烦闷等情感会引发或加重肠易激症状，好发于压力大、加班多的从业者以及临考前的考生等。
若何判定自己能否是肠易激
肠易激的诊断首要按照症状，但诊断建立在解除器质性疾病的根本上，多采用罗马标准。频频爆发的腹痛或不适（不适意味着感受不舒服而非疼痛），比来3个月内每个月最少有3天出现症状同时有以下2条或多条：①排便后症状减缓；②爆发时伴随排便频次改变；③爆发时伴随大便性状（表面）改变。
是以，假如感觉自己是肠易激应当去消化外科就诊，特别是上了年数的朋友要先解除这些症状能否是器质性疾病引发的，若没有器质性病变，才按肠易激综合征治疗及生活习惯调剂。若何应对
由因而胃肠道功用偶然异常，症状爆发后又可以尽快减缓，治疗上一般以对症治疗和防备爆发为主。一、阔别敏感食品胃肠道对什么食品敏感是一视同仁的，最多见的就是辛辣刺激、冰冷刺激、不易消化的食品。有人问，我就偶然拉肚子，还能吃冷饮吗？假如明白是不管什么冰冷的食品城市有症状那就倡议不要吃。肠易激的防治要点之一，是留意避免敏感食品（如牛奶、冰冷食品、辛辣食品等，一视同仁），所以喝凉水或吃某种食品就拉肚子的朋友，就别再频频应战、测试你的肠胃了，对于肠易激来说阔别刺激是最好的治疗。防备关键的就是摸清自己的纪律，防备爆发。倡议具体记录逐日的饮食、活动、大便情况和症状发生时候等内容。有助于寻觅纪律也有助于医生帮助诊断和治疗。

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二、放松心情肠道是人类“第二大脑”，是“会思维”的，受情感、压力影响很大。心理身分对胃肠道功用有明显影响，焦虑、烦闷等情感障碍都能够激发肠易激综合征。最典型的例子就是压力一大就轻易拉肚子大概肚子难熬，这就是由于考前心理压力大，引发了肠易激综合征，一旦焦虑烦闷情感曩昔，症状常自但是然地消失了。是以受肠易激困扰的朋友要调剂心态，不要过度焦虑，才能减轻肠易激起生的频次或水平。三、公道用药肠易激的特点之一就是症状可自行减缓，来的快去的也快，若症状延续或难以耐受，也可用止泻、解痉、促进胃肠道动力等方式对症处置，来减轻疾苦。 打嗝停不下来？警戒中风和胃肠道疾病！
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