为什么来大姨妈，就容易便秘或腹泻？答案和你想得不同

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月经一向困扰着无数女性，在月经时代，很多女性也是饱受疾苦，特别是出现痛经，全部经期更是难熬。但月经和我们的健康息息相关，所以我们不能不时辰关注它的意向，假如出现了异常，常常就暗示着我们的身材有异象，会让我们很是的担忧。有很多女性，在月经时代轻易出现便秘和腹泻的情况，那这是怎样回事？

为什么月经一来就轻易便秘和腹泻？
实在这类现象也不属于病态，我们在月经要来时，体内的激素水平波动的幅度都很大，激素的不稳定，会致使情感出现异常，所以，有的女性一到阿姨期情感就很是的不稳定。网上经常会有搞笑段子，女朋友来月经时男朋友连呼吸都是错的，虽然只是一个段子，可是女性月经期确切情感不太好，特别爱好生气。

情感不稳定也就算了，很多人在这个阶段，还轻易出现腹泻的情况，主如果月经到姑且排泄前线腺素会刺激到我们的肠道，加速肠爬动的发生，就会有便意，而且这类感受很是的激烈，就算肠道功用很好的女性也会出现腹泻的现象。
对于月经期经常腹泻的女性，能够是由于吃寒凉的食品致使的，一般腹泻的情况并不会太严重，所以不需要过分处置，可是假如你在月经期经常腹泻而且情况很严重，这就属于病理状态，能够是由于气血不敷所引发的，这个时辰肠胃比力虚弱，所以会出现月经期腹泻的现象。别的在月经期只管不要吃一些寒凉食品致使宫寒加重，子宫内的冷气过量也会形成月经期频发腹泻的现象。
经期便秘一般都是在月经期前两周出现，到月经期前两天便秘症状逐步加重，在月经竣事后渐渐消失，还会陪伴着一些小腹坠胀、乳房胀痛、贫血等症状，这都是由于在月经前期黄体构成，体内的激素水平下降致使肠爬动减慢，终极构成便秘。

需要留意的是，假如这类情况延续存在，会对我们的身材形成危险，特别在月经期，持久便秘会阻塞经血的解除。所以假如出现经期便秘的患者一定要实时地治疗，例如构成杰出的排便习惯，睡前推拿腹部促进肠爬动，多吃水果、粗粮等。
月经期便秘大概腹泻都是一些一般现象，大师也不需要出格担忧，但有很多女性会感觉很难熬，到底有什么法子可以减缓呢？

想要在月经时代平稳度过，在平常的生活中，就要做好护理，不要摄取寒凉食品，留意保暖，适当泡脚，增加身材的活动量，连结身材处于稳定状态，经期就不轻易出现腹泻或是便秘的情况。
最初倡议大师在月经时代，要留意一些忌讳，如不要盆浴、勤换亵服裤、连结身材清洁，可以加倍平稳度过经期。

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