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小雪养生之饮食:多吃温补食物

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发表于 2020-11-22 10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
小雪【小雪养生之饮食:多吃温补食品】小雪节气以后,得当多吃一些温补型的食品,尚有益肾类的食品,比方羊肉、鸡肉、牛肉、芡实、山药、板栗、腰果等。食品烹调的方式,最好是以炖煮为主,可以保持食品的营养,制止营养流失,尤其是热粥,多吃很有长处。(泉源:海淀区卫生康健委)
小雪养生之饮食:多吃温补食物  健康
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泉源: 北京12320在凝听

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